Votre vie de famille passe avant tout. L’essentiel, c’est que vous et votre famille restiez en santé et profitiez de la vie. Voici des articles pour vous y aider!
Prendre soin de ses dents
Si vous évitez le bureau du dentiste, vous pourriez vous retrouver chez le médecin.
Une bonne hygiène buccodentaire – des examens et nettoyages dentaires réguliers ainsi qu’un brossage des dents et un passage de la soie dentaire quotidien – fait bien PLUS que vous donner un sourire éclatant, vous aider à prévenir les caries et les maladies des gencives, vous aider à ne pas perdre vos dents en vieillissant et empêcher votre visage de se déformer1.
Des soins de santé buccodentaires préventifs peuvent également contribuer à prévenir certains problèmes de santé graves, comme les crises cardiaques et les AVC, la pneumonie, les problèmes digestifs et les naissances prématurées, qui ont tous un lien avec des bactéries présentes dans la bouche1.
En fait, votre bouche contient constamment des centaines de types de bactéries, certaines bonnes et certaines mauvaises. Certaines entraînent l’accumulation de plaque le long des gencives et entre les dents et peuvent causer une maladie des gencives. Si le problème n’est pas traité, il peut dégénérer en une maladie grave des gencives appelée parodontite, suite à laquelle toute une gamme d’autres problèmes de santé peuvent apparaitre dans votre bouche2.
Votre bouche est une porte d’entrée vers votre corps et une fenêtre sur votre état de santé global. Les affections de la bouche peuvent aider à cerner d’autres problèmes avant l’apparition des symptômes, comme le VIH/sida et le diabète1. La détection précoce par un dentiste est essentielle à la réussite du traitement.
Lien avec la maladie d’Alzheimer
Les mauvais soins buccodentaires sont également liés à la maladie d’Alzheimer. Le lien n’est pas tout à fait clair, mais certaines bactéries présentes dans certains types de maladies des gencives ont également été trouvées dans le cerveau des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer1.
Lien entre la bouche et les intestins
Le lien entre la bouche et les intestins est établi depuis longtemps dans le milieu médical. Les bactéries présentes dans la bouche peuvent se rendre dans le tube digestif, où elles peuvent causer des maux d’estomac, le syndrome du côlon irritable et d’autres problèmes digestifs. Celles présentes dans l’intestin peuvent aussi se rendre à la bouche. Elles peuvent y causer des problèmes de santé buccodentaires3. Des visites régulières chez le dentiste peuvent aider à prévenir ou à diagnostiquer certains de ces problèmes.
Pourquoi utiliser l’approche de la prévention pour la santé buccodentaire 1, 3?
- Elle permet d’avoir un beau sourire
- Elle aide à prévenir les caries
- Elle aide à prévenir les maladies des gencives
- Elle empêche que votre visage se déforme
- Elle vous permet de ne pas perdre vos dents en vieillissant
- Elle aide à prévenir la sensibilité et la douleur dentaires
- Elle aide à prévenir la mauvaise haleine
- Elle aide à réduire le risque de crises cardiaques et d’AVC
- Elle aide à réduire le risque de pneumonie et garde vos poumons en santé
- Elle aide à prévenir les problèmes digestifs
- Elle aide à prévenir les naissances prématurées et évite la naissance de bébés d’un poids insuffisant
- Elle contribue au diagnostic de problèmes de santé généraux comme le VIH/sida et le diabète
- Elle évite les coûts élevés reliés aux futurs soins de santé
Lien avec les médicaments sur ordonnance
Certains médicaments sur ordonnance peuvent avoir des conséquences sur votre santé buccodentaire. Par exemple, certains médicaments qui servent au traitement de l’ostéoporose, la détérioration des tissus osseux, peuvent endommager les os de la mâchoire4.
D’autres médicaments peuvent réduire la quantité de salive nécessaire à la santé buccodentaire et causer un problème de santé connu sous le nom de « sécheresse de la bouche ». Parlez à votre médecin de vos médicaments d’ordonnance qui pourraient accroître votre risque de « sécheresse buccale » et des mesures que vous pouvez prendre pour réduire cet effet secondaire4.
Liste de vérification de la prévention buccodentaire 5, 6, 7
√ Faites des examens et des nettoyages dentaires deux fois par année
√ Ne retardez pas les soins dentaires nécessaires
√ Prenez une assurance dentaire pour vous aider à réduire les frais à votre charge
√ Brossez vos dents deux fois par jour
√ Votre langue est un nid à bactéries, alors brossez-la aussi!
√ Passez la soie dentaire deux fois par jour
√ Rincez votre bouche quotidiennement avec un rince-bouche antibactérien
√ Remplacez votre brosse à dents tous les quatre mois pour éviter l’accumulation de bactéries
√ Évitez de fumer puisque cette habitude est liée aux maladies buccodentaires et au cancer de la bouche
√ Évitez de consommer trop d’alcool, car il peut déshydrater votre bouche
√ Limitez votre consommation de collations, d’aliments et de boissons sucrés
√ Adoptez une alimentation saine et équilibrée
√ Envisagez de consommer des vitamines et suppléments servant à la santé buccodentaire, comme les vitamines A, C et D et le calcium
Les circonstances individuelles peuvent varier. Consultez un professionnel de la santé pour vous assurer que ces stratégies vous conviennent.
1 The Mayo Clinic. Oral health: A window to your overall health, 2021 (en anglais seulement).
2 Oral-B. The Benefits of Good Oral Hygiene, 2021 (en anglais seulement).
https://www.oralb.ca/en-ca/oral-health/life-stages/adults/benefits-of-good-oral-hygiene
3 National Institutes of Health. The Bacterial Connection between the Oral Cavity and the Gut Diseases, 2020 (en anglais seulement).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32464078/
4 Cleveland Clinic. Dry Mouth (Xerostomia), 2021 (en anglais seulement).
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10902-dry-mouth-xerostomia
5 CDC. Oral Health Tips, 2021 (en anglais seulement).
https://www.cdc.gov/oralhealth/basics/adult-oral-health/tips.html
6 Sensodyne. 6 vitamines et minéraux qui aident à renforcer les dents, 2021.
https://www.pronamel.ca/fr_CA/healthy-living/six-vitamins-and-minerals-for-strong-enamel/
7 Healthline. Dental and Oral Health Best Practices, 2022 (en anglais seulement).
https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/best-practices-for-healthy-teeth
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